斷奶又稱離乳，字面意義是指不再給寶寶喂奶讓乳房不再分泌乳汁。其實斷奶應被理解為是一個寶寶離開乳房的過程，是寶寶逐漸終止從乳房獲得母乳而完全從乳房以外得到食物的過程。

其實自然離乳是最為提倡的，可很多時候總會因為這樣那樣的原因，不得不提前斷奶。

什么時候應該斷奶？

世界衛(wèi)生組織推薦純母乳喂養(yǎng)到6個月，之后逐漸添加輔食，建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲及以上。

美國兒科醫(yī)師學會和美國家庭醫(yī)師學會則建議在純母乳喂養(yǎng)6個月的基礎上，繼續(xù)喂養(yǎng)到1年或母嬰意愿的時間。

媽媽們必須要知道一件事，那就是：母乳喂養(yǎng)的時間越久，媽媽和寶寶能享受到的母乳益處也越多。所以建議盡量延長母乳喂養(yǎng)的時間，自然離乳是最好的。

然而現代社會節(jié)奏太快，母乳媽媽在重返工作崗位后常常會因為工作壓力、出差安排等原因，不得不逐漸終止母乳喂養(yǎng)。

如何科學斷奶？

簡單來說就是一句話，循序漸進。

首先，做出斷奶決定時不要選擇寶寶生病的時候。

其次，有計劃的逐漸減少喂奶的次數，比如本來一天給寶寶喝5次母乳，逐漸減少到4次、3次、2次……直至白天完全離開母乳喂養(yǎng)。這種方法在緩解寶寶對媽媽乳房依戀的同時，還能逐漸降低媽媽泌乳量，從而緩慢過渡到離乳。另外，這時候要根據寶寶月齡準備好替代食物和餐具。

斷奶的過程中，最好家里要有一名除媽媽以外的，寶寶比較熟悉和親近的家庭成員，比如爸爸、奶奶等，這樣寶寶在斷奶時也可以獲得更多安全感和慰藉。

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