3、成分標(biāo)簽

魚肝油的關(guān)鍵營養(yǎng)素是維生素A、D，其含量和比例是購買前必須要了解清楚的成分標(biāo)簽。

目前市面上的魚肝油產(chǎn)品，維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類，未經(jīng)加工的鱈魚肝油中維生素AD比例約為10:1，不適合寶寶食用。據(jù)《中國藥典》資料顯示，在0-7歲的兒童對VA和VD的需要量的比值約為3:1。

同時，媽媽還要學(xué)會計算，根據(jù)產(chǎn)品的建議服用量，寶寶每日服用的維生素A、D是否超過該年齡段的每日推薦攝入量；若超出，需要減量服用。

除維生素A、D外，鱈魚肝油還含有豐富的DHA成分，鯊魚肝油會含有AKGs，但都只是作為輔助營養(yǎng)素，因此在挑選的時候不必追求這些成分高含量。

4、認(rèn)證標(biāo)簽

雖然在正規(guī)藥店購買嬰幼兒魚肝油，買到假貨的幾率較低。但要確保買到絕對的正品和好貨，媽媽們的眼睛還要放亮一點(diǎn)，千萬別漏了以下信息：

1、生產(chǎn)商信息。正品魚肝油的外包裝上要有明確的產(chǎn)地及生產(chǎn)商的標(biāo)示，也要印有出口商名稱和地址；若是進(jìn)口產(chǎn)品，要標(biāo)有原產(chǎn)國以及國內(nèi)的經(jīng)銷商。

2、正式的中文標(biāo)簽。進(jìn)口食品標(biāo)簽必須有正式的中文標(biāo)簽才會允許上架銷售，包括成分信息、使用說明等。如果包裝只有外文說明，可是要警惕哦。

3、QS標(biāo)志和CIQ標(biāo)志。國內(nèi)生產(chǎn)的合格魚肝油產(chǎn)品都帶有QS標(biāo)志，但進(jìn)口產(chǎn)品則沒有。進(jìn)口魚肝油要符合出入境檢疫標(biāo)準(zhǔn)，外包裝加注激光防偽“CIQ”標(biāo)志（即“中國檢驗(yàn)檢疫”的英文縮寫）。不過，據(jù)從檢疫部門了解的消息，進(jìn)口產(chǎn)品都要進(jìn)行檢驗(yàn)檢疫，但并不一定全部要加注“CIQ”激光防偽標(biāo)志。